维生素C（维C）是一种常见的抗氧化剂，庸碌用于好意思容和健康范围。好多东谈主以为补充维C不错好意思白皮肤，那么坚捏吃维C一个月确切能变白吗？ 最初，维C具有箝制玄色素生成的作用，有助于减少皮肤色素千里着，从而在一定进度上改善肤色。此外，它还能促进胶原卵白合成，增强皮肤弹性，让肌肤看起来更亮泽。相干词，维C主要通过外用（如护肤品）才气发达最好适度，口服的收受率有限，且适度因东谈主而异。 河北省唐山市路北区又处球冶炼加工股份有限公司 其次，皮肤变白是一个复杂的经由，受到遗传、紫外线映照、饮食风俗等